露发班级群温馨提示——⚜

亲爱的各位家长：

       大家好
       今日就是节气“寒露”了，寒露❄的到来‬‬意味着之后的气温会更低，并由一开始的凉爽逐渐‬‬转入寒冷🥶。寒露的到来‬‬也表示秋季时节的‬‬正式开始。

        那么在“寒露”到来之际我们应该注意哪些方面‬‬呢？大家可参考以下注意事项：

  多食甘淡滋润的食品，多吃水果🥭蔬菜‬‬🥬
例：梨🍐、香蕉🍌，胡萝卜🥕，冬瓜等等。

  不要穿‬‬露脚的裤子👖，脚🦶自古就有人体第二‬‬心脏之说，脚本身‬‬脂肪层就很薄，保温性较差，一旦‬‬着凉后果很严重。

  在寒冷🥶干燥的天气，感冒病毒‬‬🦠的致病率‬‬会大大增强，因此我们要加强‬‬自身的身体‬锻炼🏻♂，提高免疫力。

  寒‬‬露❄以后，温度🌡会明显下降，要注意添衣‬‬🧥保暖，晚上睡觉前可用热水泡下脚，可更好的帮助孩子入睡。