亲爱的各位家长：
大家好
    中秋国庆之后就是“寒‬‬露”了，寒露❄的到来意味着之后温气‬‬会更低，并由一开始的凉爽渐逐‬‬转入寒冷🥶。期日‬‬📅为每年公历10月7日或8日或9日，寒露的到来也表示秋季节时‬‬正式开始。
    那么在“寒露”到来之际我们应该注意哪些方面呢？大家可参考以下注意事项：  多食甘淡滋润的食品，多吃水果🥭蔬菜🥬例：梨🍐、香蕉🍌，胡萝卜🥕，冬瓜等等。

  不要露穿‬‬脚的裤子👖，脚🦶自古就有人体第二心脏之说，脚身本‬‬脂肪层就很薄，保温性较差，一旦着凉后果很严重。

  在寒冷🥶干燥的天气，感冒病毒🦠的致病率会大大增强，因此我们要强加‬‬自身的体育锻炼🏻♂，提高免疫力。

  露寒‬‬❄以后，温度🌡会明显下降，要注意添衣🧥保暖，晚上睡觉前可用热水泡下脚，可更好的帮助入睡😇。