⚜夏季防中暑温馨提示⚜

亲爱的大朋友们：
        你们好炎炎夏日🌞
宝贝们该如何度过才能不中暑🤒
以下小妙招学起来✅✅✅

孩子衣服增减要适当🎽 初夏时节早晚温差较大，家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾🥽，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松透气吸汗🎽

夏季气温高，细菌生长繁殖较快，是传染病的多 发季节蚊虫也较多🦟。无论是在园所还是在家里，都应注意开窗通风🌿，保证空气的流通，并定期消毒

室内温度不要过低，不要让空调冷风直接吹到孩子，不要让腹部着凉，温度建议设置在26°C为宜👬

教育孩子注意卫生‍‍‍
          防止病从口入

◆饭前便后用流动水和肥皂洗手🤲

◆由于天气炎热，食物容易变质因此不要吃隔夜隔顿的饭菜注意饮食卫生和安全

◆吃瓜果要洗净，平时饮食宜清淡，以易于消化的食物为主，多吃蔬菜和水果，慎吃熟食成品，少量多次喝水
但不宜过量吃冷饮、冷食等🍹

◆夏季天气热，孩子的食欲会有所下降，🥗要注意孩子饮食的多样化，营养均衡，🥙饭菜多一些花样。

◆绿色蔬菜经充分浸泡🥗洗净煮透后才能食用。

不宜用各种饮料代替白开水🥛
汽水，果汁，可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质。孩子过多摄入， 会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使孩子发胖🥩

孩子运动后容易出汗着凉‍♀应在孩子运动前先脱去一件外衣是运动后再及时穿上大。‍♀勤洗脸洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解热。

夏天白天时间较长，孩子活动的时间也长‍♂‍♀为了让孩子下午有足够的体力参与各类活动，幼儿园往往都安排了午睡环节。可一到周末，看孩子玩得比较开心，家长往往不会强迫孩子午睡。

🏡建议在家时，家长也不要破坏孩子在园养成的良好的午睡习惯，以免入园后孩子不易入睡而导致下午参与活动时精力不济哦